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Qué suplementos debes evitar al tomar Insulina
La insulina es una hormona esencial para el metabolismo de la glucosa en nuestro cuerpo. Es producida por el páncreas y su función principal es regular los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, en algunas personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, el páncreas no produce suficiente insulina o el cuerpo no puede utilizarla de manera efectiva. En estos casos, se requiere la administración de insulina exógena para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
La insulina es un medicamento muy importante para las personas con diabetes, pero también puede tener interacciones con otros medicamentos y suplementos. Por lo tanto, es importante conocer qué suplementos debemos evitar al tomar insulina para evitar posibles complicaciones y garantizar un tratamiento efectivo.
Suplementos que pueden afectar la acción de la insulina
Algunos suplementos pueden afectar la acción de la insulina en nuestro cuerpo, lo que puede provocar una disminución o aumento en los niveles de azúcar en la sangre. A continuación, se mencionan algunos de los suplementos más comunes que pueden interactuar con la insulina:
1. Cromo
El cromo es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos y también se vende como suplemento. Se ha demostrado que el cromo mejora la acción de la insulina en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes. Sin embargo, en dosis altas, el cromo puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar el riesgo de hipoglucemia en personas que toman insulina. Por lo tanto, se recomienda evitar el uso de suplementos de cromo sin consultar primero con un médico (Anderson et al., 1997).
2. Ginseng
El ginseng es una hierba popular utilizada en la medicina tradicional china y también se vende como suplemento. Se ha demostrado que el ginseng mejora la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, también puede aumentar la acción de la insulina en el cuerpo, lo que puede provocar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, se recomienda precaución al tomar ginseng junto con insulina y monitorear los niveles de azúcar en la sangre con regularidad (Vuksan et al., 2000).
3. Ácido alfa lipoico
El ácido alfa lipoico es un antioxidante que se encuentra en ciertos alimentos y también se vende como suplemento. Se ha demostrado que el ácido alfa lipoico mejora la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, también puede aumentar la acción de la insulina en el cuerpo, lo que puede provocar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, se recomienda precaución al tomar ácido alfa lipoico junto con insulina y monitorear los niveles de azúcar en la sangre con regularidad (Jacob et al., 1999).
Suplementos que pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre
Además de los suplementos que pueden afectar la acción de la insulina, también hay algunos suplementos que pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, pueden ser perjudiciales para las personas que toman insulina. Algunos de estos suplementos son:
1. Vitamina D
La vitamina D es un nutriente esencial para la salud ósea y también se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos en la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, en dosis altas, la vitamina D puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir la acción de la insulina en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda precaución al tomar suplementos de vitamina D junto con insulina y monitorear los niveles de azúcar en la sangre con regularidad (Pittas et al., 2007).
2. Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos y también se vende como suplemento. Se ha demostrado que el magnesio mejora la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, en dosis altas, el magnesio puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir la acción de la insulina en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda precaución al tomar suplementos de magnesio junto con insulina y monitorear los niveles de azúcar en la sangre con regularidad (Guerrero-Romero & Rodríguez-Morán, 2003).
Conclusión
En resumen, es importante tener en cuenta que la insulina puede interactuar con otros medicamentos y suplementos, lo que puede afectar su acción en el cuerpo. Por lo tanto, es esencial consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento mientras se está en tratamiento con insulina. Además, es importante monitorear los niveles de azúcar en la sangre con regularidad para detectar posibles interacciones y ajustar la dosis de insulina en consecuencia. Con la orientación adecuada, se puede lograr un tratamiento efectivo y seguro para las personas con diabetes que requieren insulina.
Las imágenes utilizadas en este artículo son solo con fines ilustrativos y no representan ninguna recomendación específica de suplementos.
Referencias
Anderson, R. A., Cheng, N., Bryden, N. A., Polansky, M. M., Cheng, N., Chi, J., & Feng, J. (1997). Elevated intakes of supplemental chromium improve glucose and insulin variables in individuals with type 2 diabetes. Diabetes, 46(11), 1786-1791.
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